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辣妈每天工作18个小时,一年只见孩子两面,3个月还清400万

专家提醒,经常作息不规律,长期熬夜,除了胆结石以外,还有失眠、头痛、皮肤暗黄、衰老,以及心脑血管疾病等等。市民在日常生活中应该尽量避免长时间熬夜,养成良好的生活习惯,注意早睡早起,可逐步养成10点前上床闭目养神的习惯,同时还要少吃胆固醇含量高的食物,像鸡蛋黄、动物内脏、海鲜产品,以及一些比较肥腻的食物等等。