ちょっとした一手間で美肌はお金をかけなくても手に入ります

美肌、というのは人によりさまざまな定義がありますが、美肌のポイントで外せない3ヶ条があると思います。くすみのない肌、毛穴の目立たない肌、そして吹き出物などがない健康な肌。どうしたらこの3ヶ条を満たす肌を手に入れることができるのでしょうか。簡単に手にはいるようでなかなか手に入らないから世間にはたくさんの化粧品があふれ、エステティックサロンが繁盛しています。

 

小さい子どもがいて、サロンに行く余裕も基礎化粧品を使ってちゃんとお手入れする時間もない私ですが、肌の状態に自信を持つことができる小技を伝授します。まずは水分補給、白湯がオススメです。血液の流れがよくなりますし、体を冷やしません。カフェインの入った飲み物は1日一杯に控えます。食事は脂っこいものを控え、野菜を多め、今流行りのマクロビオティクスの食事がオススメです。冷たいものを控え、温かいものをとるようにします。砂糖や油の摂取を控えると一週間くらい経つと体の中から変わっていくのを感じ、肌の状態が良くなっていくのがわかります。

 

洗顔する前に蒸しタオルで毛穴を開かせたり、フェイスマッサージをしたり、基礎化粧品にお金をかけなくても、一手間かけると肌がしっとりします。週に一度か二度、重曹のスクラブをすると毛穴が目立たなくなります。続けると肌が少し明るくなっていくのがわかると思います。最後に日焼けは絶対にしない、これは鉄則です。日焼けすると肌がくすみ、くすむと毛穴が目立ちます。"